Wellness Rekreace Jeseníky - Stránka 5
Jak začít jíst míně? Praktický návod pro zdravější stravu bez extrémů
Zjistěte, jak začít jíst míně - bez diet, bez hladovění a bez pocitu omezení. Zdravá strava začíná jednoduchými kroky, které změní vaše tělo i myšlení.
Více detailů
Kdo vyhrál Wimbledon 2023? Výsledky mužské a ženské soutěže
Wimbledon 2023 přinesl historické vítězství: Carlos Alcaraz jako první španělský mužský vítěz od 1996 a Markéta Vondroušová jako první negenerovaná hráčka, která vyhrála ženský titul. Zjistěte, proč byl tento rok obratem v tenise.
Více detailů
Co je dobré jíst večer? Praktické rady pro zdravou večeři bez zátěže pro tělo
Co je dobré jíst večer, abyste lépe spali a nezatěžovali tělo? Zjistěte, které potraviny podporují spánek a které ho ruší. Praktické rady pro zdravou večeři bez zátěže pro trávení.
Více detailů
Kde se dá lyžovat v ČR? Nejlepší lyžařské střediska v roce 2025
Zjistěte, kde se dá lyžovat v Česku v roce 2025. Přehled nejlepších lyžařských středisek - od Špindlerova Mlýna po Brdy - s tipy na vstupenky, vybavení a noční lyžování.
Více detailů
Proč žít zdravěji? Praktické důvody, které změní tvůj každodenní život
Žít zdravěji není o dietách a extrémním sportu. Je to o malých, pravidelných krocích: spánku, vodě, jídle, pohybu. Zjisti, proč tyto zvyky mění každodenní život a jak je zvládnout bez přetížení.
Více detailů
Co je to kickbox? Všechno, co potřebujete vědět o tomto bojovém umění
Kickbox je bojové umění, které spojuje box a kopnuty. Naučí vás nejen bojovat, ale také získat tvar těla, sebedůvěru a klid v hlavě. Ideální pro začátečníky i pokročilé.
Více detailů
Jak dlouho po jídle jít cvičit? Praktické odpovědi pro každý typ tréninku
Zjisti, jak dlouho po jídle jít cvičit, aby jsi maximalizoval výkon a vyhnul se nevolnosti. Praktické rady pro běh, posilování a yoga podle typu jídla a intenzity tréninku.
Více detailů
Co jíst k večeři, abyste zhubli: pravdivé tipy bez přehnaných diet
Zjistěte, co jíst k večeři, abyste zhubli bez hladovění. Pravdivé tipy na zdravé, syté večeře, které podporují spalování tuků během noci - bez přehnaných diet a zbytečných omezení.
Více detailů
Co způsobuje nechuť k jídlu? Příčiny, které skutečně mají vliv
Nechuť k jídlu není jen přechodná věc. Může být způsobena stresem, depresí, nemocemi, léky nebo problémy se zuby. Zjistěte, co za tím stojí, a co můžete udělat hned teď.
Více detailů
Kde je nejlepší dovolená na Krétě pro potápění?
Zjistěte, kde je nejlepší dovolená na Krétě pro potápění: od tajemných jeskyní po starověké zbytky. Najděte nejčistší vodu, největší biodiverzitu a klidné lokality pro začátečníky i zkušené potápěče.
Více detailů