Bolest uší v letadle – příčiny, prevence a úleva

Už jste někdy během vzletu nebo přistání pocítili nepříjemný tlak v uších a přál si, aby to rychle přestalo? Nejste jediní. Vzduch v kabině se mění a naše tělo na to reaguje. V tomto článku vám řeknu, proč k tomu dochází a co můžete udělat, aby bylo během letu pohodlněji.

Proč uši během letu bolí

V letadle se během vzletu a přistání rychle mění výška, což mění tlak vzduchu. Vnitřní ucho je naplněno tekutinou a je spojeno s nosohltanem úzkým kanálem – Eustachova trubice. Když se tlak v kabině sníží, trubice se má otevřít a vyrovnat rozdíl. Pokud se otevře pomalu nebo vůbec, vzduch se hromadí za bubínkem a ten se napíná. To způsobuje pípání, bolest a někdy i krátkodobou ztrátu sluchu.

Nejčastěji se problém objeví, když máte nachlazení, alergii nebo sinusitidu – v těch případech je trubice už zúžená a těžko se otevře. Děti i starší lidé jsou také náchylnější, protože jejich trubice může fungovat jinak.

Jak bolest uší v letadle zmírnit

Nejjednodušší trik je během vzletu a přistání praskat šňupáním nebo polykáním. Každý polknutí aktivuje svaly, které pomáhají otevřít Eustachovu trubici. Žvýkačka, sušenky nebo sladkost jsou skvělými pomocníky.

Další osvědčená metoda je Valsalvova technika: zavřete nos a ústa, pomalu vydechněte nosem. Tlak v ústech tlačí vzduch do uší a vyrovnává rozdíl. Buďte opatrní, aby tlak nebyl příliš silný – může to uškodit.

Speciální nosní kapky s dekongestantem (např. oxymetazolin) použijte asi 15 minut před letem, pokud máte ucpaný nos. Pomohou otáhnout sliznici a usnadní otevření trubice.

Pro časté cestovatele existují i kompresní náplasti na uši, které pomalu uvolňují tlak během vzletu a přistání. Stačí je přilepit 30 minut před letem a nechají uši dýchat.

Pokud se jedná o první let nebo máte časté problémy, zkuste před letem lehce vyčistit nos vodou nebo slanou řasinkou. To odstraní přebytečný hlen a usnadní průchod vzduchu.

V případě, že máte silné nachlazení nebo zánět dutin, zvažte odložení letu. Bolest uší může vést k poškození bubínku, pokud se napětí příliš dlouho udržuje.

Po přistání, když se kabina vrací na zemský tlak, můžete pocítit podobný tlak, ale obvykle pomaleji. Stejné techniky – žvýkání, polykání nebo Valsalva – platí i zde.

Jedním slovem: aktivně pomáhejte svým uším vyrovnat tlak a vyhnete se nepříjemné bolesti. Připravte si žvýkačku, kapky a techniku Valsalva před odletem a během letu užijete cestu bez špinavých zvuků a bolesti.