Tag: frekvence tréninku
Jak často silový trénink: Průvodce frekvencí pro růst svalů
Jana Kopecká
zář
15
0
Komentáře
Zjistěte, jak často cvičit silový trénink pro maximální růst svalů. Průvodce frekvencí pro začátečníky i pokročilé.
Více detailů
Jak často cvičit prsní svaly: Optimální frekvence pro růst
Zbyněk Jamník
srp
17
0
Komentáře
Zjistěte, jak často je optimální cvičit prsní svaly pro maximální růst. Poradíme s frekvencí, objemem a regenerací pro začátečníky i pokročilé.
Více detailů