Tenisová obuv – výběr, který vám zlepší hru

Hledáte tenisové boty, které vám dodají stabilitu a pohodlí? Správná volba obuvi může ovlivnit nejen výkonnost, ale i to, jak rychle se po tréninku zotavíte. Pojďme si ukázat, na co se zaměřit.

Nejčastější chyba je kupovat boty jen podle vzhledu nebo ceny. Vypadá to dobře, ale pokud nebudou podporovat váš styl hry, rychle se objeví bolesti nohou nebo kotníků. Proto je dobré znát své potřeby ještě před tím, než vstoupíte do výprodeje.

Co ovlivňuje výběr tenisové obuvi

Typ povrchu – Na tvrdém povrchu (beton, asfalt) potřebujete pevnější podrážku, která absorbuje nárazy. Na měkkém (tráva, antuka) je lepší menší vzor, který poskytne lepší skluz a stabilitu.

Podpora a stabilita – Hráči, kteří často provádějí rychlé změny směru, potřebují silnější bočnice a pevnější patu. To zabraňuje vyklouznutí a snižuje riziko zranění.

Velikost a šířka – Boty nesmí být ani příliš těsné, ani volné. Ideální je mít asi palec prostoru před prstem, aby se prsty mohly přirozeně pohybovat.

Hmotnost a flex – Lehčí boty usnadňují rychlé kroky, ale musí stále poskytovat dostatečnou podporu. Flexibilita podrážky by měla odpovídat vašemu stylu – agresivní hráči volí tužší podrážku.

Materiál a ventilace – Syntetické materiály dýchají lépe a rychle schnou, zatímco kůže poskytuje delší životnost. Pro horké dny volte boty s dobře větranou svrškem.

Jak správně vyzkoušet tenisovou obuv

Než boty koupíte, vyzkoušejte je na konci dne, kdy jsou vaše nohy nejvíc nateklé. Používejte sportovní ponožky, které běžně nosíte během hry. To vám dá reálný pocit.

Postavte se rovně, udělejte pár kroků a případně i rychlý sprint nebo švih. Sledujte, jestli se boty hýbou v oblasti paty nebo jestli cítíte otlačení na prstech. Pokud se cítí nepohodlně, vyměňte velikost nebo model.

Údržba a prodloužení životnosti bot

Po každém tréninku otřete boty vlhkým hadříkem a nechte je přirozeně uschnout. Nepoužívejte sušičku – vysoká teplota materiál oslabí.

Vnitřní vložky pravidelně čistěte a vyměňujte, aby se udržela dobrá hygiena a podpora. Boty skladujte v suchém prostředí, nejlépe v krabici, aby se zabránilo deformacím.

Dodržujete tyto tipy, vaše tenisová obuv vám vydrží déle a budete si užívat hru bez nepříjemných bolestí. Vyberte si model, který odpovídá vašemu stylu, a postarejte se o něj – výsledek vás potěší na každém kurzu.