Wellness v Jesenících – co můžete zažít?

Vítejte na stránce, kde se potkává příroda, sport a péče o tělo i mysl. Jeseníky nabízejí nejen úchvatné výhledy, ale i spoustu možností, jak se hýbat, odpočívat a zlepšovat své zdraví.

Sport a outdoorové aktivity

Od běhání po značených stezkách až po cykloturistiku – najdete zde tipy na tréninky, vhodné vybavení a bezpečnostní rady. Ať už jste začátečník nebo zkušený sportovec, naše články vám pomohou naplánovat výlety a najít nejlepší lokality.

Wellness a duševní pohoda

Relaxace po náročném dni? Přinášíme návody na dechová cvičení, mindfulness a jednoduché techniky, které sníží stres. Kromě toho najdete informace o místních lázních, saunách a masážích, které podpoří regeneraci těla.

Pro zdravý životní styl vám nabízíme i rady o výživě, spánku a prevenci nemocí. Naše články jsou psané srozumitelně a zaměřují se na praktické tipy, které můžete okamžitě použít. Připojte se k naší komunitě a objevte, jak Jeseníky mohou změnit váš každodenní rytmus k lepšímu.

Jak vypadá zdravý talíř: praktický návod

Jak vypadá zdravý talíř: praktický návod

Pavel Dvořák říj 9 0 Komentáře

Praktický průvodce, jak si složit vyvážený talíř: zelenina, bílkoviny, celé zrna, zdravé tuky a tipy pro každodenní stravování.

Více detailů
Jak široká je fotbalová branka? Rozměry a pravidla

Jak široká je fotbalová branka? Rozměry a pravidla

Jan Novotný říj 8 0 Komentáře

Zjistěte přesné rozměry fotbalové branky, rozdíly mezi dospělou a juniorskou variantou a jak se měří podle pravidel FIFA.

Více detailů
Hazenkarka - Co to je a jaké má kořeny v českém folklóru

Hazenkarka - Co to je a jaké má kořeny v českém folklóru

Klára Novotná říj 7 0 Komentáře

Hazenkarka je tradiční postava českého folklóru, která ožívá během masopustu. Článek vysvětluje její původ, symboliku, kostým a aktuální oslavy.

Více detailů
Co smíte jíst při dně? Praktický dietní průvodce

Co smíte jíst při dně? Praktický dietní průvodce

Karel Vokurka říj 6 0 Komentáře

Praktický průvodce, který ukáže, co můžete jíst při dně, jaké potraviny omezit a jak sestavit denní menu pro snížení záchvatů.

Více detailů
Kdo postoupil do první ligy v sezóně 2024/2025? Přehled týmů a pravidel

Kdo postoupil do první ligy v sezóně 2024/2025? Přehled týmů a pravidel

Klára Novotná říj 5 0 Komentáře

Zjistěte, které týmy postoupily do první ligy v sezóně 2024/2025, jak funguje automatický postup i play‑off a co to znamená pro nové kluby.

Více detailů
Jak účinně léčit 7 běžných nemocí - praktický průvodce

Jak účinně léčit 7 běžných nemocí - praktický průvodce

Klára Novotná říj 4 0 Komentáře

Praktický průvodce léčbou 7 běžných onemocnění: příznaky, domácí postupy, kdy navštívit lékaře a tipy na prevenci.

Více detailů
Kde jsou na Zakynthosu želvy? Kompletní průvodce pozorováním želv

Kde jsou na Zakynthosu želvy? Kompletní průvodce pozorováním želv

Alena Navrátilová říj 3 0 Komentáře

Zjistěte, kde na Zakynthosu najdete karety, kdy je nejlepší doba na pozorování a jak se chovat k těmto ohroženým želvám.

Více detailů
Proč jíst 3krát denně? Výhody tříjídelného režimu pro zdraví

Proč jíst 3krát denně? Výhody tříjídelného režimu pro zdraví

Václav Šimáček říj 2 0 Komentáře

Zjistěte, proč je výhodné jíst 3× denně. Ponořte se do metabolismu, hormonů, glykemického indexu a praktických tipů, které vám pomohou zvládnout tříjídelný režim.

Více detailů
Nejlepší tým na světě - jak zjistit, který sportovní klub je absolutní šampion

Nejlepší tým na světě - jak zjistit, který sportovní klub je absolutní šampion

Milan Bureš říj 1 0 Komentáře

Zjistěte, který sportovní tým zfotbalu, basketbalu, NFL a ragby je považován za nejlepší na světě díky titulům, hodnotě a fanouškovské základně.

Více detailů
Nejškodlivější činnosti pro zdraví - co se vyhnout?

Nejškodlivější činnosti pro zdraví - co se vyhnout?

Karel Vokurka zář 30 0 Komentáře

Zjistěte, které každodenní aktivity nejvíce poškozují vaše zdraví, proč mají takový dopad a jak je efektivně omezit pro lepší životní pohodu.

Více detailů