Jak se obléci na tenis: jednoduchý průvodce pro každého hráče

Jdeš na kurt a nevíš, co si obléct? Neztrácej čas přemýšlením o stylu nebo teplotě – tady máš praktické tipy, které ti ušetří nervy a zlepší výkon. Oblečení by mělo být pohodlné, umožňovat volný pohyb a zároveň chránit před sluncem nebo chladem. Všechny tipy jsou rozdělené podle počasí a základních součástí výbavy, takže si můžeš vybrat rychle a jistě.

Základní vrstva: tričko a šortky či legíny

Na hřiště si nejčastěji zvolíš lehké sportovní tričko z polyesteru nebo míchy. Tyto materiály odvádějí pot a rychle schnou, takže se nebudeš potit jako v sálu. Pokud hraješ venku v létě, sáhni po šortkách – podél švu nesmí být žádné dráždivé švy, aby tě nepřekazovaly během rychlých duhových pohybů. V chladnějších dnech je lepší volba dlouhých sportovních legín, které zároveň chrání svaly.

Vrchní vrstva a obuv

Ve většině případů stačí lehká sportovní bunda s zipem, která chrání před větrem, ale neomezuje pohyb. Při horkém dni stačí šátek nebo čepice s ochranným okem proti slunci – nemusí to být těžké, stačí něco, co zabrání spálení tváře. Tenisová obuv je klíčová: hledejte model se stabilní podrážkou, která poskytuje dostatečný úchop na tvrdém povrchu i na antukovém kurtě. Vyhněte se běžeckým botám, protože neposkytují potřebnou oporu a můžete si úrazit kotník.

Nezapomeň ani na doplňky: sportovní ručník, láhev vody a malé balení plastické sáčky na vlhké oblečení po tréninku. Pokud hraješ pod sluncem, použij opalovací krém s SPF 30 a brýle s polarizovanými skly, které snižují oslnění a chrání oči.

Jakýkoliv sportovní outfít by měl splňovat tři zásady – pohodlí, funkčnost a bezpečnost. Vyhýbej se příliš těsným kalhotám, které omezují průtok krve, a také silně lesklým materiálům, které odrážejí sluneční paprsky a zhoršují viditelnost míčku. Pokud máš možnost, vyzkoušej si oblečení před zápasem; udělej pár úderů, poskoč a zjisti, jestli ti něco nesklouzne nebo neřízne.

Na konci dne je nejdůležitější, aby sis na kurtě užíval hru. Když budeš mít správně zvolené tričko, šortky nebo legíny, pohodlnou botu a odpovídající vršek, soustředění zůstane na tvém výkonu, ne na škrábání nebo pocení. Stačí pár jednoduchých kroků a tvůj tenisový look bude nejen praktický, ale i stylový.