Tag: trénink svalů

Jak poznat, že mi rostou svaly: 7 jasných příznaků, které nezklamou

Zjistěte, jak poznat, že vám rostou svaly - bez váhy a zrcadla. 7 přesných příznaků, které vám prokážou, že trénink funguje - od zvýšené síly až po změny ve výživě a spánku.